Een paar weken geleden ging het snoertje van mijn telefoon kapot.
Het snoertje van de headset, waarmee ik mijn handen vrijhield om tijdens
het bellen andere dingen te doen. Terwijl ik luisterde naar hoe het mijn
vrienden verging, kon ik afwassen, de was opvouwen, het bed opmaken. Heel
tijdbesparend. En helaas, met één hand afwassen gaat niet (geloof me, ik
heb het geprobeerd…).
Mijn aanvankelijke ontevredenheid over het kapotte snoertje sloeg echter
om in vreugde. Ik ontdekte dat waar ik nu tijd ‘verlies’, ik iets anders
win: rust.
Ik weet, het is niet wereldschokkend. Iedereen kan bedenken dat het onrust
geeft om meerdere dingen tegelijk te doen.
En toch:
Hoe vaak nemen we werkelijk de tijd om dingen in rust te doen?
We haasten op het nippertje de deur uit zodat we moeten rennen om de trein
te halen. We eten een boterham terwijl we onze tas inpakken.
We vinden het belangrijker om dat ene klusje nog te doen dan tijd voor
onszelf te nemen (ook al voelen we hoe hard we daaraantoe zijn).
Ga eens bij jezelf na: hoe vaak gebruik je in gedachten of uitgesproken de
woorden: ‘moeten’ en ‘even’. “Ik moet nog even snel de kamers van de
kinderen opruimen, dan ga ik zitten”. En hoe vaak schiet dat zitten er dan
bij in?
Kortom: wat verlies je met je efficiëntie?
Ik denk dat we een winst verwachten van onze keuzes die we niet altijd
krijgen. We verwachten dat onze to-do-lijst afmaken ons de rust geeft waar
we naar verlangen. De tevredenheid, dat goede gevoel. Maar geeft het dat
ook? Of verlies je er vaak rust en ontspanning door?
Zet rust en genieten hoger op je prioriteitenlijst! Je hebt een lijf dat
kan voelen, proeven, ruiken, horen, zien. Een creatieve geest die ook
heerlijk stil kan zijn. Creëer tijd om daarvan te kunnen genieten!
Hoe?
Doe 1 ding tegelijk.
Hou je liefdevolle aandacht bij de dingen die je op dat moment doet.
Plan lege ruimte tussen je activiteiten zodat je kunt uitlopen of rust
nemen.
Zeg vaker nee, zodat je meer lege tijd overhoudt.
Plan bewust tijd in om te ontspannen en genieten.
Neem tijd om te lummelen.
Een oudhollands spreekwoord zegt: stel niet uit tot morgen wat u heden
doen kunt. Ik ben het er hartgrondig mee eens. Tenminste: als het om
genieten gaat!